교정 중 맞이한 조정 날, 위아래 장치에 교정 고무줄을 걸어 보라는 안내를 받으신 분이 계십니다. 집에 와서 거울 앞에 서면 어느 고리에 걸어야 하는지 헷갈리고, 밥 먹을 때도 걸고 있어야 하는지부터 궁금해집니다.
교정 고무줄은 위아래 치아가 맞물리는 자리를 맞추려고 장치의 고리에 걸어 쓰는 작은 보조 도구입니다. 치과에서 정한 시간 동안 걸어 두고, 식사와 양치 때는 빼 두었다가 마친 뒤 같은 자리에 다시 거는 것이 하루의 기본 순서입니다.
교정 고무줄은 어떤 역할을 하나요?
교정 고무줄은 위 장치와 아래 장치를 이어 그 사이를 당기면서, 다물었을 때 위아래 치아가 계획한 자리에서 만나도록 돕습니다. 교정 엘라스틱이라고도 부릅니다.
장치에 끼운 철사는 주로 한쪽 치열 안에서 치아를 가지런히 줄 세웁니다. 그런데 위아래가 각각 가지런해져도, 다물어 보면 앞뒤로 어긋나 있거나 위아래 앞니의 가운데 선이 맞지 않을 수 있거든요. 고무줄은 이렇게 위와 아래 사이에 남은 어긋남을 맞추는 데 쓰입니다.
고무줄은 맞물림에 따라 교정 초반에 더하기도 하고 마무리 무렵에 더하기도 합니다. 교정이 처음부터 끝까지 어떤 순서로 흘러가는지는 교정 기간이 사람마다 다른 이유를 읽어 보시면 한결 쉽게 그려집니다.
고무줄을 거는 위치는 왜 사람마다 다른가요?
위아래가 어긋난 방향이 사람마다 달라서, 고무줄을 거는 고리와 당기는 방향도 그 어긋남에 맞춰 정하기 때문입니다.
예를 들어 윗니가 앞으로 나온 맞물림이면 위쪽 앞부분과 아래쪽 뒷부분을 잇고, 아랫니가 앞으로 나온 맞물림이면 그 반대로 겁니다. 위아래 앞니의 가운데 선이 어긋나 있으면 비스듬히 걸고, 위아래가 덜 닿는 자리에는 네모나 세모 모양으로 걸기도 합니다.
그래서 알려 드린 고리와 방향, 개수를 그대로 지켜 주세요. 빨리 움직이게 하려고 개수를 늘리면 힘이 계획과 달라지게 됩니다. 고무줄도 치과에서 받은 크기와 굵기의 것만 씁니다. 집에서 거는 자리가 헷갈렸다면 다음 내원 때 말씀해 주세요. 거는 법을 다시 알려 드립니다.
하루 중 언제 빼고 다시 걸어야 하나요?
걸어 두는 시간은 치과에서 정한 대로 지키고, 식사할 때와 양치할 때 뺍니다. 양치를 마치면 정해진 자리에 다시 걸어 주세요.
고무줄은 약한 힘으로 오래 당겨서 맞물림을 옮기는 도구입니다. 그래서 하루에 몇 시간을 걸어 둘지가 치료 계획의 한 부분으로 정해지고, 잘 때도 걸어 둘지 역시 지금 맞물림에 맞춰 정해 드립니다.
고리 둘레는 음식물이 끼기 쉬운 곳이라, 고무줄을 빼 둔 식사 뒤가 장치 구석구석을 닦기에 가장 좋은 때이거든요. 양치를 마치고 다시 걸 때는 손을 씻은 뒤 거울 앞에서 알려 드린 고리를 하나씩 찾아 끼워 보세요.
학교나 회사처럼 밖에서 식사하는 날에는 여분 고무줄과 작은 거울을 챙겨 두면 같은 순서를 그대로 이어 갈 수 있습니다. 칫솔과 치약도 함께 넣어 다니세요.
처음 며칠 뻐근한 느낌은 어떻게 지나가나요?
고무줄을 처음 걸거나 거는 방향이 바뀐 뒤 며칠은 치아가 뻐근하고 씹을 때 예민할 수 있습니다. 고무줄의 힘을 받아 치아가 자리를 옮기기 시작하면서 생기는 느낌이라, 정해진 대로 걸어 두는 동안 차츰 익숙해집니다. 그 며칠은 덩어리 음식을 잘게 잘라 드시면 씹기가 한결 편합니다.
고무줄이 끊어지거나 다 떨어지면 어떻게 하나요?
하나가 끊어졌다면 여분에서 새것을 꺼내 같은 자리에 다시 걸면 됩니다. 받아 온 고무줄을 다 썼다면 전화로 알려 주세요. 새 고무줄을 받으실 방법을 안내해 드립니다.
고무줄을 거는 고리가 떨어졌거나 장치가 헐거워져 걸 자리가 없어진 날도 전화 주시면 다음 조정 때까지 어떻게 지내면 될지 말씀드립니다.
걸고 난 뒤의 뻐근함이 며칠이 지나도 줄지 않고 오히려 더해지거나 고무줄이 닿는 볼 안쪽이 계속 쓰리다면, 예약한 날이 남아 있더라도 그 사이에 연락 주세요. 그동안 고무줄을 계속 걸어 둘지 잠시 쉬어도 될지 정해 드리고, 장치와 치아가 어떤지도 함께 봐 드립니다.
김소정 대표원장을 비롯한 이상한나라앨리스치과 의료진은 내원하실 때마다 맞물림이 얼마나 맞춰졌는지 보고 고무줄 계획을 이어 갑니다. 거는 자리와 시간을 메모해 오시면 저희가 그 기록을 함께 보며 맞춥니다.
평일에 오시기 빠듯하다면 토요일과 일요일 조정 내원 일정을 보고 날짜를 고르셔도 됩니다. 예약 전화는 02-6949-2323입니다.
자주 묻는 질문
Q1. 고무줄을 하루 빼먹으면 어떻게 하나요?
생각난 때부터 정해진 자리에 다시 걸고 평소 시간표로 돌아가시면 됩니다. 걸지 못한 날이 있었다면 다음 내원 때 알려 주세요.
Q2. 고무줄은 얼마나 자주 새것으로 바꾸나요?
치과에서 안내한 주기대로 바꿔 끼워 주세요. 고무줄은 늘어난 채 오래 지나면 당기는 힘이 약해지므로, 주기 전이라도 헐거워진 느낌이 들면 새것을 쓰시면 됩니다.
Q3. 교정 고무줄은 언제까지 걸어야 하나요?
위아래 맞물림이 계획한 자리에 올 때까지 걸기 때문에 기간은 맞물림 상태에 따라 다릅니다. 그만 걸어도 되는 때가 오면 진료에서 알려 드리니, 그 전까지는 정해진 대로 이어 가시면 됩니다.
참고
이 글은 교정 고무줄 착용에 관한 일반적인 건강정보이며, 개별 진찰과 치료 계획을 대신하지 않습니다.
- 서울대학교치과병원 치과교정과, 「Q&A」, 지시한 종류의 고무줄을 정한 착용 시간에 맞춰 걸고 개수를 임의로 늘리지 않는 점, 치아가 처음 움직일 때의 불편, 칫솔과 치약을 가지고 다니는 습관, 2026년 10월 15일 확인. 바로가기
- 서울대학교병원 N의학정보, 「교정 치료」, 고무줄 착용과 내원 일정에 대한 환자 협조, 조정 뒤 며칠 느끼는 불편, 위아래 맞물림의 1·2·3급 구분, 덩어리 음식을 잘게 잘라 먹는 생활 관리, 2026년 10월 15일 확인. 바로가기
- 서울아산병원 건강정보, 「치아교정술」, 장치를 치아에 붙인 뒤 교정용 철사를 장치에 연결하는 과정, 2026년 10월 15일 확인. 바로가기
- 덴탈투데이 덴탈아카데미, 김영석, 「교정치료(10) 교정용 고무줄(Orthodontic Elastics) 사용방법」, 2011, 위아래 사이에 거는 고무줄의 종류와 방향(앞뒤 어긋남, 가운데 선, 네모·세모 모양), 늘어난 고무줄의 힘이 줄어드는 점, 2026년 10월 15일 확인. 바로가기
- 이상한나라앨리스치과, 「오시는길」과 「진료안내」, 대표전화 02-6949-2323, 치아교정 진료 항목, 2026년 10월 15일 확인. 바로가기